Aminosäuren für den Muskelaufbau


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Weiterführende Informationen

Aminosäuren sind die einzelnen Proteinbausteine der Muskulatur.

Die essentiellen Aminosäuren sind unentbehrlich als Nahrungsergänzung in einer Diät zum Fettabbau oder zum Muskelaufbau. Aminosäuren werden als Flüssigkeit (auch als Amino Liquid oder Liquid Aminos), Kapseln oder als Pulver sehr schnell vom Körper resorbiert. Aminosäuren-Tabletten zeichnen sich dagegen durch die zeitverzögerte Abgabe an die Muskulatur aus, auch als Time-Release-Effekt bekannt.

Warum sollte man Aminosäuren kaufen?

Ganz einfach: Die vermehrte Einnahme von essentiellen Aminosäuren stimuliert das Hormonsystem ihres Körpers. Durch Aminosäuren wird die Regenerationszeit der Muskulatur verkürzt. Die essentiellen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin (BCAA) werden - anders als bei anderen Aminosäuren - direkt vom Muskel aufgenommen. Die BCAAs sind essentielle - sprich: unbedingt notwendige - Aminosäuren, die zum Anreichern von Köperprotein bzw. Körpergewebe benötigt werden. Die Aminosäuren BCAAs sind Eiweiß-Bausteine zum Schutz von Muskeln und Muskelaufbau. BCAAs ersetzen jedoch nicht Eiweiß-Shakes beziehungsweise Protein-Shakes.

Gezielter Muskelwachstum bzw. Muskelaufbau mit Hilfe von Aminosäuren

Nach einer Trainingssession für gezielten Muskelaufbau empfiehlt sich die Einnahme von Aminosäuren besonders, um den großen Proteinbedarf ihres Körpers zu decken. So vermeiden Sie, dass ihr Körper überschüssige Muskeln aus Mangel an Proteinen zurückbildet. Dementsprechend ist eine ausreichende Versorgung mit BCAAs unbedingt notwendig, um Aufbau und Erhalt des Muskelgewebes zu gewährleisten. Aus diesem Grund ist die Einnahme von Aminosäuren vor allem im Bereich des Bodybuildings und Kraftsports äußerst empfehlenswert.